
女生腰肌劳损了还能健身吗?_湖北省荆州市荆州区秦细水利水电设施有限责任公司
联系人:
手机:
E-mail:
地址:
女生腰肌劳损了还能健身吗?
发布时间:2025-06-25 23:25:16 人气:
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
相关新闻
- 为什么hdmi2.1带宽优于dp1.4,还是会推荐dp? “用DP“的建议是对的,但给出理由不对。 客服说: 错误...
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考? 这是上海戏剧学院2022年出台的「申请-考核制」文件,你可以...
- 同样源于Unix,是不是Linux的桌面图形用户界面(GUI)没有MacOS流畅? 比流畅度要消除变量啊。 我买了一个二手的2015款Macb...
- 你见过最无用的节俭行为是什么? 我父亲使用空调的方式和别人不一样,夏天热的时候正常人都是空调...
- 学Python可以直接从爬虫开始吗? 你这跟问孩子还不会爬,能不能直接跑的一样的问题。 爬虫需一定...
- CAD如此难用为什么还没有淘汰掉? 已经习惯了很难改掉, 刀叉勺子用了多年了, 能完全代替筷子么...